Manfaat Bawang Putih

Indosehat News – Manfaat Bawang Putih untuk kesehatan sangat banyak sekali, antara lain sebagai antivirus, anti bakteri, anti jamur, obat sakit gigi hingga bermanfaat untuk kecantikan.

Manfaat Bawang Putih telah bagi kesehatan telah dikenal orang sejak ratusan tahun silam. Mulai dari khasiatnya sebagai bumbu dapur yang dapat menyedapkan, sepertinya semakin lama bawang putih menjadi bahan bumbu dapur yang tidak terpisahkan. Karena masakan yang menggunakan bumbu bawang putih selain memiliki aroma sedap akan membuat masakan lebih mantap. Sehingga meskipun tidak menggunakan penyedap rasa, masakan kita akan tetap nikmat di lidah. Namun tidak hanya itu, bawang putih juga bisa menjadi salah satu bumbu yang kaya Manfaat untuk beberapa penyakit. Apa saja kandungan dan manfaatnya? Mari simak ulasan berikut ini.

Kandungan Penting Bawang Putih

Keberadaan bawang putih yang sangat besar manfaatnya ini membuat banyak ahli penasaran dengan apa yang terkandung di dalamnya. Banyak sekali khasiat baru bawang putih yang akhir-akhir ini ditemukan. Hal ini karena ternyata terdapat beberapa kandungan nutrisi yang sangat banyak di dalam bawang putih. Adapun nutrisi yang ada di dalamnya antara lain adalah sebagai berikut.

1. Kalium

Kalium merupakan zat penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena kalium ini merupakan sejenis mineral yang jumlahnya paling banyak nomor tiga di dalam tubuh kita. Kalium di dalam tubuh berfungsi sebagai pembentuk sel, sebagai penjaga kesehatan jantung, kesehatan ginjal, otak dan juga berfungsi untuk menstabilkan otot. Bahkan kalium juga sangat berperan penting dalam mencegah terjadinya stroke, stres dan juga hipertensi. Dan ini terdapat dalam manfaat bawang putih bagi kesehatan kita.

2. Mangan

Mangan merupakan mineral alami yang terdapat pada tubuh kita, dimana mineral ini juga terdapat dalam bawang. Adapun manfaat mangan yang ada bawang putih ini antara lain adalah untuk kesehatan tulang, menangkal radikal bebas, mengendalikan gula darah, membantu mengendalikan kejang pada epilepsi, membantu fungsi hati agar berjalan dengan baik dan membantu meringankan peradangan. Masih banyak lagi manfaat mangan dalam tubuh dan ini juga terdapat dalam manfaat bawang putih bagi tubuh.

3. Selenium

Selenium merupakan salah satu zat yang terdapat di dalam bawang putih. Adapun manfaat selenium ini antara lain adalah sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan ini juga merupakan salah satu manfaat bawang putih yang telah banyak diketahui oleh umum. Manfaat lain dari selesium ini adalah sebagai pengontrol produksi sperma dan meningkatkan gairah seksualitas. Selain itu, selenium juga mampu mengontrol gejala penyakit lupus dan juga mencegah kanker.

4. Saponin

Zat ini juga merupakan salah satu zat yang terdapat dalam bawang putih. Dan kita dapat merasakannya dalam manfaat bawang putih.

Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Masih banyak sekali kandungan nutrisi dan zat yang terdapat pada bawang putih ini yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan bahkan untuk Mengencangkan Kulit Wajah. Karena kandungan yang sangat banyak ini, maka tidak heran jika bawang putih menyimpan manfaat yang sangat besar meskipun bentuknya kecil. Bahkan dalam bawang putih ini juga terdapat berbagai vitamin yang cukup tinggi, beta karoten geraniol, asam berulic dan lainnya. Adapun manfaat bawang putih bagi kesehatan yang sering kita perlukan antara lain adalah sebagai berikut:

1. Anti virus, anti bakteri dan antioksidan

Khasiat yang sangat terkenal yang ada pada bawang putih yang pertama adalah karena manfaat bawang putih ini sebagai antivirus, anti bakteri dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Dengan demikian, adanya bawang putih ini dapat mencegah perkembangan jamur, bakteri, virus dan juga cacing dalam tubuh kita. Dengan mengkonsumsi bawang putih, segala penyakit yang berhubungan dengan hal ini.

2. Penurun kolesterol jahat (LDL)

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kolesterol jahat di dalam tubuh kita akan mengancam kehidupan kita dengan datangnya berbagai macam penyakit yang berbahaya. Serangan jantung koroner adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan mematikan yang ditakuti banyak orang. Dan penyakit ini disebabkan oleh adanya kolesterol jahat yang berlebih di dalam tubuh kita. Nah, salah satu Manfaat bawang putih adalah menurunkan kadar kolesterol jahat ini.

3. Untuk kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, bawang putih juga sangat bermanfaat untuk Mengecilkan Pori Pori di Wajah. Adapun beberapa manfaatnya adalah sebagai pembersih komedo, adapun caranya adalah dengan menghaluskan bawang putih secukupnya dan oleskan pada daerah yang terdapat komedo. Adapun manfaat bawang putih untuk kecantikan yang lain adalah sebagai obat jerawat. Sedangkan caranya adalah dengan membalurkan bawang putih yang telah dihaluskan pada bagian berjerawat, atau bisa digosokkan secara langsung. Bahkan bawang putih juga sangat membantu untuk menghilangkan noda bekas luka yang sangat mengganggu penampilan.

4. Mengurangi berat badan

Tidak perlu diet untuk tampil lebih ramping, karena dengan konsumsi sejumlah bawang putih setiap hari dapat mencegah adanya penumpukan lemak yang terjadi secara terus menerus. Sehingga salah satu manfaat bawang putih adalah dapat mencegah berat badan tumbuh secara terus menerus.

5. Penyembuh sakit gigi

Jika Anda adalah salah satu orang yang memiliki sakit gigi, maka sebaiknya selalu sediakan bawang putih di rumah. Pasalnya, bawang putih sangat ampuh mengobati sakit gigi, apalagi gigi yang berlobang. Adapun caranya yaitu siapkan satu siung bawang putih, kemudian tumbuk hingga halus dan masukkan bawang yang telah halus ini pada lobang gigi yang telah dibersihkan sebelumnya. Manfaat bawang putih untuk menyembuhkan gigi ini sangat aman untuk anak-anak dan dewasa.

6. Batuk pilek

Dalam keadaan cuaca yang tidak sehat maka kita akan mudah terserang berbagai penyakit seperti flu dan pilek. Namun jika masuk angin telah menyerang Anda, maka Anda bisa memperbanyak konsumsi bawang putih. Bahkan bagi orang yang terserang ispa yang telah parah, pengobatan dengan bawang putih bisa menjadi jalan keluar yang baik. Manfaat bawang putih sebagai obat masuk angin dan batuk pilek ini telah dikenal sejak nenek moyang kita. Selain mudah di dapat, bawang putih juga aman untuk kesehatan organ lainnya.

7. Obat infeksi

Untuk pengobatan infeksi Anda juga bisa mengandalkan bawang putih ini, infeksi yang disebabkan oleh beberapa hal seperti jamur, virus dan bakteri dapat segera teratasi.

Dengan banyaknya kandungan zat yang sangat berguna untuk penyembuhan pada beberapa penyakit seperti yang Anda baca diatas, bukan berarti penggunaan bawang putih tidak memiliki efek samping. Meskipun salah satu manfaat bawang putih adalah sebagai zat anti peradangan, namun salah satu efek samping bawang putih ini adalah dapat menyebabkan terjadinya peradangan. Sehingga dalam penggunaannya tidak boleh dilakukan dengan berlebihan.

Baca Juga : Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Tidak seperti Manfaat Minyak Zaitun, Efek samping lain dengan penggunaan pada kulit yang sensitif dan penggunaan yang berlebihan adalah adanya ruam kulit. Bawang putih ini bisa menyebabkan gatal pada kulit hingga menyebabkan kemerahan. Pada seseorang yang alergi terhadap bawang putih, dengan mengkonsumsi bawang putih secara murni dapat menyebabkan terjadinya sesak nafas. Dan ini adalah merupakan salah satu gejala alergi yang terjadi. Demikian tadi efek samping dan manfaat bawang putih untuk kesehatan, semoga bermanfaat.