9 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Indosehat News – Manfaat Kunyit berguna bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Kunyit adalah rempah dengan fungsi ganda yang dapat membantu Anda menaikkan kualitas hidup dan penampilan.

Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah yang sudah melegenda digunakan oleh manusia sejak berabad-abad yang lalu. Tumbuhan akar berwarna kuning matang ini memiliki aromaterapi yang khas dan mengandung banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh ataupun kecantikan kulit Anda. Diantara banyaknya manfaat-manfaat kunyit yang sudah terkenal membantu manusia dalam berbagai hal, setidaknya terdapat 9 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan yang penting dan wajib Anda ketahui. Sebenarnya terdapat manfaat yang tidak terhitung jumlahnya ada di dalam kunyit, namun manfaat yang akan disebutkan disini adalah sebagian manfaat terpenting yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi kunyit.

Kunyit bisa juga dipakai sebagai rempah-rempah untuk melezatkan masakan Anda. Di Indonesia, bersama jahe, lengkuas, dan kencur, kunyit adalah bumbu utama dalam membuat berbagai menu masakan tradisional seperti opor, rendang, semur, soto, dan banyak lagi. Jika Anda hobi mengkonsumsi makanan-makanan ini, maka tidak secara otomatis Anda juga telah menggunakan manfaat kunyit bagi tubuh Anda.Nah, jika Anda sudah penasaran, berikut 9 manfaat kunyit yang wajib untuk diketahui:

1. Merangsang Keluarnya ASI

Manfaat pertama dari 9 manfaat kunyit sangat cocok untuk ibu-ibu yang baru saja melahirkan. Bagi kaum wanita kunyit memang merupakan jamu yang sangat membantu. Pasalnya, rempah kunyit ini bisa dimanfaatkan untuk melancarkan ASI yang sangat dibutuhkan bayi untuk membangun kekebalan tubuh serta kecerdasan di awal masa pertumbuhannya. Selain diminum dalam bentuk jamu, kunyit juga bisa dipakai dalam penggunaan luar. Serbuk kunyit bisa dicampurkan dengan sedikit air untuk disapukan di payudara ibu-ibu yang kesulitan mengeluarkan air susu untuk bayinya.

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

2. Mengobati Koreng dan Gatal

Bagi Anda yang sedang ataupun rentan terkena penyakit kulit seperti gatal dan koreng, diantara 9 manfaat kunyit ini kunyit bisa dipakai sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti panu, gatal, dan koreng. Cara menggunakan kunyit untuk pengobatan penyakit kulit adalah, serbuk kunyit bisa diencerkan dengan minyak zaitun lalu dioleskan seperti masker pada area kulit yang bermasalah. Meskipun tidak instan, namun secara kontinu masker kunyit ini akan membuat kulit Anda kembali seperti semula.

3. Mencegah diabetes

Bagi Anda yang mempunyai perhatian besar pada kesehatan Anda di hari tua, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi jamu kunyit secara berkala sejak dini. Kenapa? Karena dari 9 manfaat kunyit, manfaat ketiga adalah kunyit bisa berfungsi sebagai penghambat infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah diabetes. Patogen seperti virus Coxsackie B4 terbukti dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-1. Sifat antivirus, anti-bakteri, dan antibiotic dari kunyit dapat mencegah infeksi ini. Secara berkala kunyit pada akhirnya akan mengobati diabetes dan mengontrolnya untuk tidak berkembang kembali.

4. Untuk Peremajaan Kulit

Nah, dibandingkan Manfaat madu, manfaat yang kunyit ini memang sudah dibuktikan sejak lama. Baik dipakai sebagai masker ataupun diminum secara rutin sebagai jamu atau minuman kesehatan, kunyit memiliki kandungan vitamin C dan kombinasi mineral yang dapat meremajakan kulit Anda. Kunyit memang sudah dimanfaatkan sebagai bahan perawat keindahan kulit sejak berates tahun yang lalu dan terkenal sebagai herbal pilihan keluarga kerajaan untuk merawat penampilannya.

5. Mengatur insulin

Manfaat kelima dari daftar 9 manfaat kunyit ini merupakan salah satu peran dari kunyit terhadap pengobatan penyakit diabetes. Pankreas adalah bagian tubuh yang menghasilkan insulin di dalam tubuh kita. Nah, kandungan anti-glikemik yang ada dalam kunyit dapat mengatur dan juga menyeimbangkan kadar insulin dalam pankreas. Selain itu, kandungan ini juga mampu mencegah resistensi insulin dengan cara menurunkan kadar gula darah dan juga trigliserida di dalam tubuh Anda. Bersamaan dengan kandungan anti bakterinya, manfaat kunyit secara nyata akan membantu penderita diabetes untuk sembuh.

6. Mengurangi lemak

Mengurangi lemak juga termasuk dalam 9 manfaat kunyit. Selain digunakan sebagai tanaman obat, ternyata kunyit juga efektif digunakan sebagai alternatif Anda untuk menjaga berat badan. Kunyit memiliki kandungan aktif seperti serat dan vitamin C yang tidak bersahabat dengan lemak dalam tubuh. Jika Anda mengkonsumsi kunyit bersamaan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup Anda, maka kunyit bisa mengurangi kandungan lemak berlebih dalam tubuh Anda. Cara mengkonsumsi kunyit pun tidak harus selalu konvensional seperti meminum jamu, kunyit bisa menjadi minuman sehat yang lezat di lidah jika Anda meminumnya dengan campuran susu atau mempermanisnya dengan sesendok madu.

7. Mencegah infeksi

Ternyata kunyit juga dimanfaatkan untuk mencegah infeksi dalam luka. Bagaimana caranya? Apabila secara tidak terduga Anda terluka dan tidak menemukan obat lain selain kunyit di dapur misalnya, maka yang harus Anda lakukan adalah menghentikan keluarnya darah dari luka Anda dengan cara menekannya kemudian membersihkan luka dengan cara menyiramnya dengan air yang mengalir seperti air keran. Agar luka bisa cepat sembuh dan tidak terinfeksi menjadi luka nanah, Anda bisa membersihkan beberapa ruas kunyit kemudian menghancurkannya dengan cara digeprek atau ditumbuk. Kunyit geprekan ini bisa langsung Anda letakkan di atas luka. Selain mencegah infeksi luka, manfaat kunyit tumbuk ini akan berfungsi untuk mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan.

8. Sebagai Antioksidan Alami

Kunyit merupakan rempah-rempah yang kaya akan vitamin C. Karena itu kunyit bisa dimanfaatkan sebagai anti oksidan yang dapat membantu Anda awet muda dari dalam dan dari luar. Masker kunyit bisa Anda oleskan ke seluruh bagian tubuh sebagai masker yang dapat melembabkan dan menghaluskan kulit, sementara minuman ekstrak kunyit bisa membantu peremajaan kulit dari dalam. Bersamaan dengan fungsinya sebagai penghambat lemak, tidak salah jika kunyit merupakan bahan yang sangat berguna untuk dikonsumsi.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Yang terakhir dari 9 manfaat kunyit ini yaitu fungsi kunyit yang dapat menurunkan berat badan. Dari keterangan akan manfaat-manfaat kunyit yang sebelumnya, kunyit bisa mengurangi jumlah lemak jahat dalam tubuh dan juga meremajakan kulit. Secara otomatis kunyit juga bisa Anda manfaatkan sebagai sarana herbal dalam menurunkan berat badan. Di Jawa, kaum wanita percaya bahwa kandungan jamu kunyit-asam bisa membuat mereka mendapatkan tubuh langsing nan ideal.

9 manfaat kunyit yang sudah Anda baca tadi merupakan manfaat terpenting kunyit dalam memelihara kesehatan tubuh dan penampilan Anda. Sudah tidak zamannya lagi jika Anda bersikap antipasti terhadap macam-macam rempah-rempah seperti kunyit, jahe dan kawan-kawannya. Secara nyata kunyit merupakan obat herbal yang mampu melawan penyakit sekelas diabetes sekalipun.

Baca Juga : Cara Memerahkan Bibir Secara Aman dan Alami

Selain 9 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan yang sudah disampaikan tadi, terdapat banyak lain yang akan Anda rasakan jika mengkonsumsi kunyit secara rutin dan terjaga porsinya. Rempah dengan fungsi ganda yang bisa mempercantik tampilan visual Anda dan menjaga kesehatan tubuh ini sangat cocok dijadikan alternatif untuk segera memulai gaya hidup sehat. Tidak seperti banyak cara diet yang menyiksa, mengkonsumsi kunyit sangat mudah dan mempunyai rasa yang bersahabat di lidah.