6 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

IndoSehatNews.com (Manfaat Daun Kemangi) –  Informasi lain mengenai daun kemangi Untuk Kesehatan akan disampaikan pada kesempatan kali ini. Daun kemangi adalah salah satu sayuran yang banyak dijadikan lalapan karena rasanya yang segar. Daun kemangi memiliki rasa yang unik, terasa sedikit pedas, sedikit manis dan tidak pahit. Daun kemangi memang banyak disajikan untuk lalapan, terutama untuk makanan yang menggunakan sambal. Dengan menambahkan daun kemangi, nafsu makan akan meningkat. Daun kemangi tidak hanya dikonsumsi saja tetapi juga banyak digunakan untuk mencuci tangan. Aroma daun kemangi memang sangat khas sehingga digunakan untuk mencuci tangan.

Daun kemangi memang memiliki bau yang cukup segar dan sangat khas. Kemangi sendiri merupakan salah satu makanan yang sangat disarankan untuk Anda. Selain itu, daun kemangi ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun sayangnya, tidak semua orang menyukai daun kemangi. Ada beberapa orang yang tidak menyukai daun kemangi dengan berbagai alasan. Hal tersebut tentu sangat disayangkan karena daun kemangi memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat daun kemangi tersebut, tentunya Anda harus mengkonsumsinya secara rutin.

Cara mengkonsumsi daun kemangi yang banyak dilakukan memang dengan memakannya secara langsung dalam keadaan segar. Namun selain dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, daun kemangi juga dapat menjadi bahan masak yang lezat. Salah satu makanan yang terasa lebih nikmat jika menggunakan daun kemangi adalah pepes. Bagi Anda para pencinta pepes, rasakan kenikmatan luar biasa dengan menambahkan daun kemangi. Selain mendapatkan kelezatannya, Anda juga dapat memperoleh manfaat daun kemangi yang baik untuk kesehatan. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai manfaat dari daun kemangi, ketahui terlebih dahulu kandungan di dalamnya.

Manfaat Daun Kemangi

Kandungan Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung senyawa-senyawa yang baik untuk kesehatan Anda. Bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat daun kemangi bagi kesehatan, sebaiknya ketahui juga kandungan daun kemangi. Dengan begitu, Anda akan semakin yakin ingin memanfaatkan daun kemangi secara maksimal demi kesehatan Anda. Daun kemangi mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin B dan juga vitamin C. Daun kemangi juga mengandung energi, kalsium, karbohidrat, lemak, protein, zat besi, fosfor dan air. Manfaat daun kemangi yang sangat baik untuk kesehatan tentunya diperoleh dari kandungan-kandungan tersebut.

Sementara senyawa-senyawa yang ada dalam daun kemangi antara lain yaitu sineol, sitrat, minyak atsiri, boron, zat arigin, zat flavonoid, anetol, eugenol, triptofan, betakaroten dan lain sebagainya. Daun kemangi terkenal sebagai sayuran segar yang mengandung provitamin A. Selain itu daun kemangi juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat daun kemangi yang sangat banyak dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara rutin. Baik dalam kondisi segar ataupun sudah dicampur dalam masakan, daun kemangi tetap bermanfaat untuk kesehatan Anda. Anda dapat mengkonsumsi daun kemangi sesuai dengan cara yang Anda sukai atau inginkan.

6 Manfaat Daun Kemangi Yang Baik Untuk Kesehatan

Setelah membahas mengenai kandungan yang ada dalam daun kemangi, berikut akan disampaikan mengenai manfaat daun kemangi buat kesehatan. Daun kemangi bukan hanya sekedar sayuran yang menyegarkan tetapi juga bermanfaat. Ini dia manfaat dari daun kemangi yang dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara rutin:

1. Melancarkan peredaran darah

Daun kemangi mengandung magnesium yang cukup tinggi, kandungan ini sangat baik untuk meningkatkan kinerja pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi daun kemangi secara rutin, Anda akan mendapatkan manfaat daun kemangi yang satu ini. Anda dapat membantu merilekskan jantung dan melancarkan peredaran darah.

2. Mengobati demam dan masuk angin

Manfaat lain dari daun kemangi yaitu dapat membantu mengobati demam dan juga masuk angin. Terutama bagi anak-anak, Anda dapat mengobatinya dengan menggunakan daun kemangi. Untuk mendapatkan manfaat daun kemangi yang satu ini, pengobatan dapat dilakukan dari luar. Caranya yaitu dengan meremas-remas daun kemangi lalu balurkan di perut anak Anda. Setelah itu diamkan selama semalaman sampai demam dan masuk angin terobati. Manfaat daun kemangi untuk kesehatan ini akan semakin maksimal jika Anda menggunakan bahan tambahan lain. Campur daun kemangi dengan bawang merah dan minyak kelapa.

3. Mengatasi keputihan

Bagi Anda kaum wanita yang memiliki masalah keputihan yang sangat mengganggu dan menjengkelkan, manfaatkan segera daun kemangi. Perbanyak konsumsi daun kemangi dan konsumsilah secara rutin untuk mengatasi masalah keputihan. Jamur penyebab keputihan akan diatasi secara efektif berkat kandungan eugenol yang ada di daun kemangi. Manfaat daun kemangi memang sangat banyak dan luar biasa.

4. Melawan radikal bebas

Radikal bebas merupakan hal yang wajib untuk Anda hindari karena sangat berbahaya untuk kesehatan Anda. Radikal bebas dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya, oleh sebab itu Anda harus melawannya dengan menggunakan daun kemangi. Untuk melawan atau menangkal adanya radikal bebas, konsumsilah daun kemangi secara rutin setiap harinya. Kandungan flavonoid dan eugenol pada daun kemangi berperan penting dapat melawan bakteri, virus dan jamur. Berkat kandungannya tersebut, manfaat daun kemangi untuk melawan radikal bebas sangatlah efektif.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Memiliki sistem kekebalan tubuh yang bagus tentu keinginan setiap orang. Tidak ada orang yang ingin sakit atau menderita penyakit, sehat adalah hal yang sangat mahal. Untuk Anda yang ingin memiliki sistem kekebalan tubuh yang bagus, mulailah mengkonsumsi daun kemangi secara rutin. Jadikan daun kemangi sebagai makanan pendamping ketika Anda makan, lakukan setiap hari untuk hasil maksimal.

6. Menghilangkan bau mulut dan bau badan

Banyak orang mengkonsumsi daun kemangi untuk menghilangkan bau mulut dan juga bau badan. Hal ini memang benar adanya, seperti yang Anda ketahui bahwa daun kemangi memiliki aroma yang segar. Dengan mengkonsumsi daun kemangi secara rutin, bau mulut dan bau badan akan terasa lebih segar dibanding biasanya. Manfaat daun kemangi yang satu ini sudah banyak dibuktikan, Anda juga dapat membuktikannya sendiri.

Itulah beberapa manfaat dari penggunaan daun kemangi yang dapat Anda ketahui. Selain itu, masih ada banyak lagi manfaat dari daun kemangi yang baik untuk kesehatan. Diantaranya yaitu dapat melancarkan ASI, meningkatkan fungsi penglihatan, sebagai anti peradangan, mengobati sariawan, mencegah kemandulan, menghilangkan flu dan mual serat membantu pertumbuhan tulang. Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat, mulailah mengkonsumsi daun kemangi secara rutin. Jika Anda belum terbiasa dengan aroma dan rasanya, mulailah mengkonsumsinya sedikit demi sedikit. Dengan begitu, Anda akan mulai terbiasa seiring berjalannya waktu.

Manfaat Lainnya : Manfaat Teh Hijau dan Manfaat Lidah Buaya

Karena manfaat daun kemangi untuk tubuh sangat banyak, sayang sekali jika Anda tidak mengkonsumsi daun kemangi. Jika perlu Anda dapat menanam sayuran ini di pekarangan rumah Anda agar lebih mudah mendapatkannya. Tanaman ini dapat tumbuh dengan subur bahkan di pekarangan rumah. Jika Anda sudah terbiasa mengkonsumsi daun kemangi, Anda akan mulai mendapatkan manfaatnya. Masalah bau mulut dan bau badan juga dapat Anda atasi dengan mudah secara alami. Itulah yang dapat disampaikan mengenai manfaat daun kemangi serta kandungan yang ada di dalamnya.